Jabłko to kuszący owoc znany od wielu lat. Już
w biblijnych czasach Ewa dała Adamowi jabłko. Każdy z nas je
lubi, choć nie każdy zjada. Jabłka neutralizują toksyczne
substancje, obniżają poziom „złego” cholesterolu i wspomagają
prawidłowe trawienie. To także dobre owoce na odchudzanie. To
przecież żaden wysiłek, a słodka przyjemność, więc jedzmy je ze
smakiem. Lobo, gala, antonówka, reneta – to tylko niektóre z ich
odmian, więc na pewno każdy znajdzie coś dla siebie.
-Dlaczego warto jeść jabłka?
Mała wiedza często
powoduje, że jemy jabłka, odrzucając jego najbardziej
wartościowe części, czyli skórkę i gniazda nasienne. Oczywiście
nasionek nie zaczniemy jadać, ale warto skusić się na nieobrane
owoce. W skórce jabłka znajdują się ogromne ilości pektyn, które
potrafią oczyszczać nasz organizm z trujących substancji,
dlatego są szczególnie polecane dla palaczy papierosów, osób
mających w pracy styczność ze szkodliwymi substancjami,
mieszkańców zanieczyszczonych miast. Dobroczynne pektyny
„posprzątają” nasz organizm, zneutralizują toksyczne substancje,
a także zmniejszą wchłanianie cholesterolu, chroniąc przed
zawałem i miażdżycą. Do ich korzystnego wpływu zalicza się
również regulację perystaltyki jelit i zapobieganie zaparciom.